泸州高龄捐卵
1、要在最佳受孕年龄生育(25-29岁之间),并且产后至少坚持母乳喂养6个月,可以很好的保养卵巢;2、要保持规律卫生的性生活,每周同房3-4次最佳,不要在经期同房,可有利于卵巢健康。3、在
1、要在最佳受孕年龄生育(25-29岁之间),并且产后至少坚持母乳喂养6个月,可以很好的保养卵巢;
2、要保持规律卫生的性生活,每周同房3-4次最佳,不要在经期同房,可有利于卵巢健康。
3、在饮食方面一定要荤素搭配,保证营养均衡,不要为了减肥而过度节食。
4、坚持适当运动,促进血液循环及新陈代谢,有利于卵巢健康
5、每年做一次体检,如果发现异常或疾病请及时就医。另外,一旦发现自己月经不规律,经量减少或停经,就应第一时间到专科医院诊治。
6、长期失眠熬夜会导致卵巢早衰,因此,保护卵巢,一定要保持充足的睡眠。
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