正规捐卵补偿_爱宝来解析卵巢早衰有哪些表现怎

　　卵巢功能下降是一个不可逆转的生理过程，但是，一些有益的生活习惯和健康的饮食习惯可以提高身体机能和免疫力，对于女性延缓卵巢功能下降也有一定的帮助。

　　一、怎么判断卵巢功能下降呢?

　　1、生理指标

　　(1)、基础窦卵泡

　　一般情况下窦卵泡正常颗数在5-10颗之间。如果通过B超连续多次检测窦卵泡数量小于5颗，这就说明卵巢功能已经下降了。

　　(2)、AMH值下降

　　AMH正常值界于2-6.8ng/ml之间， AMH数值越高，代表卵子存量越丰沛， AMH值越低则卵巢功能越差，当AMH值低于0.7ng/ml时，表示卵子库存量已严重不足，难以受孕。当然也并不是越高越好，AMH值大于6.8时，有可能是多囊性卵巢症候群的体质。

　　(3)促卵泡生成激素(FSH)

　　这是性激素六项检查中提到的一个概念，它是人体内，由垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，其主要作用在于促进卵巢的卵泡发育和成熟。女性促卵泡生成激素正常的促卵泡生成素(FSH)卵泡期为1～9U/L，排卵期为6～26U/L，黄体期为1～9U/L，绝经期为30～118U/L。

　　2、身体外部表现

　　(1)、情绪容易不稳定，易燥易怒。

　　(2)、体型改变、月经失调、痛经、白带增多，分泌物有异物，内分泌紊乱，乳房松弛、下垂、发育不良，夫妻生活不协调，阴道干涩，性冷淡。

　　(3)、皮肤干燥，没有光泽度，皮肤容易长痘，出现黄褐斑等衰老方面的特征。

　　(4)、出现围绝经期综合症特征：心悸气短、潮热出汗、烦躁易怒、失眠多梦、健忘、多疑。

　　二、卵巢功能下降我们如何做好科学饮食补充营养

　　卵巢功能低下的女性应均衡饮食，合理营养，注意饮食调理，饮食疗法，可以选择高蛋白，高维生素，低脂肪，低胆固醇，低盐的食物。高脂高胆固醇饮食很容易导致卵巢动脉硬化，从而引起卵巢萎缩和变性。高盐饮食会影响体液代谢，应避免食用。

　　卵巢功能下降应该根据身体体检状况，少吃辛辣刺激、生冷腌制食物，适当补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素来延缓卵巢功能下降。

　　日常食物应选择瘦肉，鱼，豆制品，鸡蛋，牛奶，蘑菇，木耳，海带，紫菜，水果，多叶蔬菜，甜瓜，绿豆，红豆等。备孕中的妇女也应 取更多优质的蛋白质，您也可以做从鱼类身上 取，因为鱼类身上的蛋白质是最好的，鱼可以避免过多的脂肪 入，鱼油还含有减少炎症的营养物质。为了延缓卵巢功能的衰退，您可以吃富含植物雌激素的食物，例如豆类，小麦，黑米，葵花籽，洋葱和其他内分泌调节性食物，例如山药，核桃和猪肾。此外，维生素E的 入有助于改善卵巢功能。富含维生素E的食物包括植物油，小麦胚芽，坚果，豆类和玉米。

　　爱宝来国际医疗咨询顾问温馨提示：卵巢功能的好坏直接关系到生育能力，所以，我们平时要养成良好的生活习惯保养好卵巢，提高我们的生育能力。