五彩鸡丁：宝宝食谱中的营养美食，做法详解与食材解析

对健康的益处

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材

鸡胸肉一根 甜玉米适量 胡萝卜适量 克食灯笼椒适量 葱适量 克食姜适量 克食蒜适量 克食盐少许 酱油少许 油少许 生粉少许 五香粉少许 鸡蛋清适量 五彩鸡丁的宝宝食谱做法

1. 准备所需食材

鸡胸肉洗净切丁

3. 加入少许五香粉、油、酱油、蛋清、淀粉拌匀备用

4. 剥去适量玉米粒，胡萝卜、洋葱、青椒切成小块 5.

5. 姜蒜切末

6. 玉米、胡萝卜焯水一分钟后捞出备用 7.

7. 热锅倒油，爆香姜蒜

8. 倒入鸡丁炒散，加少许酱油上色

9. 倒入玉米和胡萝卜翻炒均匀 10.

10.然后加入青椒和洋葱，翻炒均匀，撒少许盐、鸡精调味

11. 关火，出锅。

12.稍凉后，宝宝们就可以美美地享用了！