如何自测排卵期教你几招

如何知道自己是哪天排卵？其实只要掌握了正确的方法，就可以真正地了解自己的身体！接下来，就教给各位姐妹自测排卵期的几个小方法：

1.白带法你有没有出现过这样的情况：原先量很少很稠很干的白带竟然会突然变得非常透亮干净？而且还比平时要多很多？当你发现这个现象时候，恭喜你这几天可能就是你的卵子降临的日子了！随着卵子降临的日子越来越近，身体也变得兴奋起来，雌激素在骤然上升，白带便会出现相应的变化，来告诉你卵子就要来了！2.B超监测法这是使用现代科技手段来监测卵泡的诞生情况，可以说是所有方法中最为靠谱的。3.经间痛有的女性会在两次月经的间隔期感到一阵小腹胀痛，这是为什么呢？这很有可能是你的卵子正在被排出呢！其实当卵子被排出来的时候，卵巢确实会不舒服，这才会让你小腹胀痛。有的人一会就好，有的人比较敏感会疼得要去医院才能缓解。4.乳头法咪咪在这个时期特别敏感，稍稍碰到它，都会有点疼。如果你仔细观察乳头，你还会发现它好像变大了，颜色变深了，还往外顶，有时还泛红！这是咪咪在告诉你卵子来了！5.排卵期出血在两次月经中间，你是否发现内裤上滴了几滴血？如果是的，那么滴血的那天就是卵子诞生的日子。卵子为了能够奋力出来，可是花了不少劲，把卵巢壁都破坏了呢，自然就会出血了。但是绝大部分女性不会出现这一现象，这是因为这些血会被人体自行吸收。某些女性确实会由下身排出体外，属于正常现象。6.月经法有研究显示，在排卵两周后，“大姨妈”就会如期来找你了。因此，如果你经期很有规律，可以先推算出下个周期“大姨妈”是哪天来，再用这个日期减去14天就可以算出卵子诞生的日子啦！7.基础体温法我们身体的温度也会随周期产生变化，在卵子产生的前半个月温度都比较低，但是卵子产生后温度就会逐渐升高了。只要能找到由低变高的那一天，自然就可以推算出是哪一天排卵了！方法是：早上起来后不要做其他事，只要拿起温度计测量体温，并将结果记录在表格中，连续测试4个月，结果更加靠谱。女性有两个卵巢，每个月都会交叉工作，因此只考虑一个月的数据是不准的，多测几个月才靠谱。