内蒙古试管婴儿捐卵,提高卵子质量 从改变生活习

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划代孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再代孕。例如，在计划代孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为代孕打下坚实的基础。   、来月经时多补铁   没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。   3、做好避孕措施   在你还没决定代孕的时候，一定要做好避孕措施。医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。比较好的避孕方法是套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。   4、调节饮食   尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。