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研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好适量服用药片或制剂来补充。

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钙质对于女性卵巢的保养是非常重要的,最新的研究显示,每天 取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日 取高钙食物的人会比 取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

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叶酸可以降低卵巢癌的发病率,瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

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