浙江捐卵咨询,女性应慎做“卵巢保养”
好好呵护你的卵子，只为怀孕?错!法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律;卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力 的能力越强，失眠、健忘、心烦等&lquo;职场常见病&rquo;也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫，计划怀孕时，哪怕已经过了&lquo;安全&rquo;怀孕期也不用担心!
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5年后，你的卵子仍健康吗?先来做这个测试，了解了自己的现状，才能更好地对症下药哦!
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TEST测一测：5年后，你的卵子仍健康吗？
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评分标准：选A得3分，选B得分，选C得分
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. 你痛经时什么样？
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A. 基本不痛经
B. 一喝冷饮就会抽痛
C. 每次月经都会持续痛经
. 饭桌上有三种酒，你选哪种？
A. 红葡萄酒
B. 香槟酒
C. 啤酒
3.你的月经初潮什么时候来的？
A.6-8岁
B.-5岁
C.岁之前
4.你曾经做过人工流产吗？
A。没有
B.-次
C.次以上
5.月经前，有什么先兆反应？
A。反应不大，没什么感觉
B。脸上长小痘痘，还会上火
C。骨盆疼、上火、心烦意乱
6.你内裤上的白带什么样？
A。黄色或白色，粘稠状
B。奶白色，有气味
C。水状，很稀
8-5分：恭喜你!你的卵子很健康，只要继续这种生活节奏和性生活频率，5年后你的卵子质量都不会下降。
4-0分：你的卵子还算健康，目前看来问题不大，但5年后就不好说了。想改观未来的卵子质量，加强经期身体保养，少吃生冷食品，定期去做妇科检查!
9-6分：抱歉，你的卵子健康状况不大好，5年后只会更糟。如果你还不到35岁，现在还来得及，尽早去妇科咨询，医生会给你最好的治疗方案;如果你过了35岁，还想要孩子，最好及早怀孕，以免来不及。
. 来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
. 红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高0%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低0%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会&lquo;催眠&rquo;卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
3. 煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
4. 避孕，一定要避孕
医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
5. &lquo;卵巢保养&rquo;谨慎做
美容院流行的&lquo;卵巢保养&rquo;不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到0%。如果 不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做&lquo;卵巢保养&rquo;!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。
6. 少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在5-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会&lquo;迷惑&rquo;神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
7. 离电脑辐射越远越好
研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏 而是电源。健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
TIPS：道药膳，卵子健康餐
A. 莲肉白果粥：莲肉30克，白果5克，胡椒5克，糯米00克。将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量，煮粥，空腹代替早餐。
B. 赤
小豆粥：赤小豆、粳米各00克。先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥，加适量白糖调味，代替早餐，每周吃次即可。
