给女性提个醒容易糟蹋卵巢的事，别再做

　　对于女性而言，卵巢是非常重要的一个部位，对身体健康有着非常大的影响，女性的皮肤状态，月经以及生育能力都和它的健康紧密相关。但是在生活中，很多女性的该部位却都出现了亚健康的现象，而究其原因，自己平时不良的一些生活习惯，不少女性可能还经常做却不自知，即便是身体已经出现问题了，还找不到真正的原因，提醒大家，容易让它受到损伤的事情，别再做了，现在改掉还不晚！

　　女性经常爱做哪些事，会影响到卵巢的健康？

　　动不动就爱生气，情绪很容易受到波动，多数女性的心思都比较细腻，多愁善感的，容易伤春悲秋，俗话说女性生气会变老，是有道理的，生气容易使得身体失衡，影响到正常的代谢，该部位也会受到较大的刺激，容易失常，特别是处在更年期的女性，更需要摆正心态，学会调节情绪，该部位或能衰退的慢一点，人老的也会慢一点。

　　也有女性正是不想让它过快的衰老，会吃很多大补的食物，比如一些动物体内很有营养的部分，像蟹膏、毛鸡蛋等，虽然有滋补身体的作用，但是过犹不及，补过头了，该部位反而会受损，身体也容易失衡。或者是平时喜欢吃生冷的寒性的食物，大冬天的也照样吃冰激凌，它是喜欢温暖的，经常这样吃，会对其造成很大的刺激，会影响到体内气血的运行。

　　平时很喜欢穿露脐装的女性，最好别再这样穿了，不然长此以往，腹部，肚脐会受凉，湿寒之气就会入侵体内，该部位会受到很大的损伤，衰退老化的速度会加快。尤其是准备要孩子的女性，更需要做好腹部的保暖工作以防影响到它的正常运转，影响到生育力。

　　长时间的坐着也是一个很容易被大家忽视的不良行为，不同于以前，现在女性在公司也能是一把手，每天工作或加班大多也都是坐着敲电脑，一坐下基本就是一整天。但久坐不动，血液循环容易受阻，代谢会变慢，尤其是在经期间，血液还容易倒流到该部位，容易引来隐患。

　　女性想要保护好它的话，就得早点改掉这些不良习惯，并在日常生活中尽量做好以下几件小事：常吃豆腐、黄豆等豆制品，这其中有种特殊的物质，有利于促进它的健康，身体也会更平衡，常吃富含维生素的食物，其抗氧化性很强，或能减慢它衰退的速度；要注意按时作息，不要熬夜，生活也要把握一个度，不能毫无节制；此外，每天最好能保证30分钟左右的运动。

　　以上几件事，可能生活中有不少女性朋友会经常做，但这无形中对该部位的损伤却不容小觑，最好抓紧改掉，并在平时要多注意身体与情绪的调节，将上面几件小事落实到位，身体或会越来越健康，它衰老的速度也会慢人一步！