武汉高龄女性如何保护卵子质量

武汉高龄女性如何保护卵子质量导读：高龄女性如何保护卵子质量?这是许多年龄较大而又还没要孩子的妈妈们关心的问题。重庆华西妇科医院妇科医生指出，女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。

那么，高龄女性如何保护卵子质量?

1、养成好的生活习惯

不抽烟、不喝酒。长期抽烟酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。重庆华西妇科医院妇科专家提醒：尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!

2、避免多次人流的危害

重庆华西妇科医院不孕不育研究中心主任指出：子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药流还是人流，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

3、避孕注意事项须谨慎

武汉高龄女性如何保护卵子质量-如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备代孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备代孕了。而取出宫内节育器等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。

提前三个月至半年做准备。

如何提高受孕机会?如何保证优生优育?

对那些与时间赛跑的高龄孕妇来说，这些都是迫在眉睫的问题。专家建议，高龄女性备代孕间，以下4大准备事项是必做的。

1、孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查

婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在代孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解代孕女性的身体状况，为科学代孕做指导。

“除了普通孕检的八大项之外，建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。”这几项在一般的孕检中不会囊括,但对于高龄女性来说相当重要，可为代孕做参考指南。

武汉高龄女性如何保护卵子质量-其中，高龄女性的宫颈癌风险更高，需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关，包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查，有助于发现不利代孕的因素，并有助于医生为女性量身定做代孕方案，以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。

叶酸则是与代孕密切相关的一种维生素，有助于预防胎儿神经管畸形等问题，对高龄女性尤为重要，根据叶酸利用率结果补充足量叶酸也是优生优育的一个重要方式。

2、补充叶酸, 孕前3个月每天补充0.4mg

“叶酸对代孕的重要性越来越得到重视，建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。”女性备代孕间，除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性，需要每天补充0.8mg。

武汉高龄女性如何保护卵子质量-3、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活

“无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。”以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此，备代孕间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外，长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，要做好戒烟戒酒的准备。

4、不要大补、少辣少温热、吃得清淡一些

针对于代孕的男女，一些大医院也有专门的代孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的代孕状态。不过，要提醒的是，代孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。

除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性代孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，代孕和怀代孕间戒食。

武汉高龄女性如何保护卵子质量-很多高龄的妇女都在担心自己不能代孕。确实，高龄的女性比起年轻的女性代孕的机会比较低，但是你们不要太担心，因为通过自己的努力，远离不孕不育，你也可以像年轻的妈妈一样，可以安全地生出你的宝宝的。