这些最容易伤害卵巢的事情，你或许每天在做！

　　卵巢是女人的重要器官，它掌控着女性的雌性激素分泌、体形变化、年轻容貌，如果卵巢功能衰退，很明显的一点就是会出现皮肤松弛。现实生活中，很多女性都在不知不觉中透支着自己的“青春”，今天我们就来盘点一下，那些最容易伤害卵巢的事吧！

　　1.吸烟

　　抽烟的女人总会给人一种帅气的感觉。然而吸烟却是影响女性卵巢健康的元凶之一。有研究表示，有吸烟习惯的女性会在比一般女性提前2-3年发生卵巢功能衰竭。此外，吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰。

　　2、情绪消极

　　这也是一个很伤害卵巢的行为，很多女性容易出现消极情绪的现象，在日常碰到一些事情就郁郁寡欢的。这其实对于卵巢健康也很不利，因为我们的肝经和卵巢、乳房之间都是相通的，长期情绪不好会导致肝气郁结，会导致这两个部位的健康受到影响。

　　3.长期熬夜

　　熬夜是不少人在生活中会做的一件事情，很多时候是为了一些没有必要的事情去熬夜。长期熬夜会对女性的卵巢健康带来不好的影响，会使得女性体内的内分泌系统出现紊乱。长期如此的话，会导致卵巢的正常功能受到影响，很多长期熬夜的女性会出现月经不调、衰老速度加快的现象。

　　资料显示：经常熬夜的人要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%！

　　特别是现在特殊时期，很多人的作息时间已经很混乱了，每天都处于紧张的状态，更是要按钟老说的办：不信谣，遵医嘱，戴口罩，配合检查，早隔离，少外出，不聚餐，勤通风，勤洗手，不熬夜，均饮食，多运动，有信心。（一定不要熬夜啊！）

　　4.过度减肥

　　不少的女性都认为自己的身材过于丰满，在生活中会使用一些特别极端的方式去进行减肥，比较常见的有吃减肥药、节食等，这些不健康的减肥方式都会伤害卵巢的健康。因为过度的减肥会使得内分泌系统出现异常，从而会导致卵巢的正常功能也受到影响，导致卵巢衰老的速度加快。

　　5、久坐不动

　　在生活中长时间久坐不动的话，会导致女性的卵巢出现血液循环不畅，这样一来很可能会使得卵巢缺氧，并且久坐的状态下很容易会导致女性私密位置温度过高。易引起病菌的侵袭引起妇科炎症，在这种情况下很容易会引起血液逆流进入卵巢，引起下腹部疼痛等，对于女性的卵巢和身体健康都很不利。

　　6.频繁的人工流产

　　很多女性在未有计划生育的情况下突然怀孕，这时候大部分会采取人工流产。频繁进行人流手术，会出现经期延长或缩短，经量增多或减少，甚至闭经等月经不调的情况，严重的还可能会造成卵巢早衰。

　　想要永葆青春，健康美丽，那么女性一定要注意卵巢的保养。各位女神们要记住合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合啦~此外还可以培养一些兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，这些生活细节都可以调和气血，利于健康~