武汉什么样的卵泡才能让你好“孕”-

卵子和卵泡的关系，就如同鸡蛋黄与鸡蛋的关系，所以卵泡发育的好坏决定着卵子的质量，也就是说”好卵泡”才能排出好卵子。那到底什么样的卵泡才算好卵泡?怎么知道卵泡发育的好不好?

卵泡的生长发育

卵泡的正常生长受卵巢自身功能和下丘脑-垂体-卵巢轴以及中枢神经系统、内分泌系统的复杂影响。

一般情况下，精子的寿命为2--3天，而排卵后卵子的寿命较短，15小时即会逐渐衰老;因此，排卵前两天至排卵后10小时是受孕的关键时间。

当卵泡直径>10mm时，称优势卵泡; 卵泡直径达>18mm时，称成熟卵泡。

每个月经周期开始有多个卵泡同时发育，但一般仅1个或2个卵泡发育至成熟，被称为主卵泡(优势卵泡)，其余卵泡相继闭锁。卵泡超声显像早时间可在月经周期第5-7天，显示的小直径为4-5mm。

超声在月经周期第3-5天，可在卵巢内发现小卵泡，以后逐渐长大，平均第14天，可发生排卵。月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长1.5mm;第10天前平均每天增长1.2mm，排卵前4天平均增长1.9mm，至卵泡发育成熟。

什么样的卵泡才能有好卵子的呢?

1、要“大”

直径达 18～28 mm，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。

卵泡多大才算成熟是根据个人的体质来决定的，每个人的情况都不太一样的。

但是卵泡也不是越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，卵泡就会继续长，长到30~40mm，便失去了排卵能力，发生黄素化，也属于异常情况。

2、要“圆”

卵泡就像种子，饱满、圆润才好，如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超显示15mm× 20mm，则说明卵泡质量不佳。

3、要“独”

如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是内分泌紊乱引起的，如多囊卵巢综合征等。这种情况只会导致哪个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。

武汉不孕不育医院——生活中应该怎么样提高卵子质量呢?

1、不宜经常熬夜：正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到清晨6点。长期熬夜的女士会影响性激素的顺利产生，从而出现月经不调、无法正常排卵等情况。

2、 多参加锻炼：如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子质量。

3、避免经期性生活：经期进行性生活会产生抗精子抗体，导致子宫内膜异位等疾病的发生，使得卵子的质量下降，从而易使女性不孕。

4、 改善日常生活环境：汽车尾气、工业排放、电射、染发等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。

受孕本身是一个复杂的过程，一个质量好的卵泡是好孕的首要条件。有优秀的卵子，受孕的几率也会增加，所以代孕们一定要重视自己的卵子哦!