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　　核心提示：果皮的营养成分远高于果肉。因此，有些人认为吃水果皮是有营养的并不浪费。然而，随着农药在农林中的广泛应用，一些农药会随着果实的生长而附着在果皮上。

　　如果孩子多吃，吃得更好，孩子会长高吗中山大学第一附属医院的儿科管理部门告诉你，答案是否定的。如果孩子吃了这三种食物太多，不仅时间不长，而且会伤害他们的健康！孩子们长大后应该避免吃的三种食物是什么注意威讯公共39号健康网，并发送查询结果。

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　　果皮营养成分含量远高于果肉营养成分。因此，有些人认为吃带果皮的水果是有营养的并不浪费。然而，随着农药在农林生产中的广泛应用，随着果实的生长，一些农药会附着在果皮上，虽然果皮中的维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量却是果肉中的许多倍。果皮上的污垢很难用水冲洗掉。为了健康，去皮有利于吃水果，尤其是那些皮肤亮丽的水果，除非有机水果被鉴定出来。

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　　怀孕后吃水果怎么样的确，面对丰盛而诱人的水果，妈妈们应该在吃快餐的时候动动脑筋。有些水果应该少吃，因为对宝宝不好。俗话说，怀孕期间吃龙眼，宝宝的眼睛会像龙眼芯一样黑亮，怀孕期间吃冰淇淋，宝宝出生后下巴会发抖，更荒唐。

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　　60%-70%以上的妇女在妊娠后会出现阴虚、血虚，更为严重。由于胎盘在胎盘中分泌绒毛膜促性腺激素、胎盘泌乳素、雌激素和孕酮激素，妈妈身体的各个系统都会经历一系列的孕激素分泌。生理变化。正如中医所说，产前应凉爽，产后应温暖。因此，怀孕早期40-50天，孕妇最好不要吃热或热的水果。例如，进口水果如龙眼、荔枝或热带水果是热的，怀孕的妈妈很容易吃到火中。

　　如果一个怀孕的妈妈一次吃两斤荔枝，她就有着火的危险。口干、起泡、甚至流鼻血都是着火的征兆。严重的孕妇会出现红渗漏、腹胀等威胁性症状。此外，龙眼也是一种热果，孕妇吃龙眼，容易引起大便干燥、口干。所以，多吃两份或三份。每天吃荔枝和龙眼，没关系。如果你不小心吃得太多，你可以喝一些金银花茶来减少火灾，这可以起到缓解作用。

　　早孕时，不仅热水果吃得少，如西瓜、柚子、橙子等冷水果，而且有选择性地吃。西瓜有利尿作用。有些孕妇用它来减轻水肿，但不认为吃得太多也容易引起，导致。

　　因此，许多水果都有正反两方面的作用。如果孕妇是热体质，她可以在怀孕早期吃一些西瓜解渴，特别是在夏天，这对止吐也有很好的效果。但是有家族史的孕妇应该禁食。西瓜含糖量高，易因暴饮暴食而引起。

　　怀孕中期，孕妇的健康相对稳定，胎儿的激素也比较平衡，因此孕妇可以根据体质选择多种水果进行补充。

　　体格冷的孕妇可以吃一些热的水果。像桃子、樱桃、龙眼、荔枝、枣子、石榴、椰子、榴莲等都是热的。

　　体格过热的孕妇应避免或少吃热果，适量吃梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、葡萄柚、橙子、橙子、桑椹等冷果。

　　妈妈吃水果时，一定要注意。他们只能适度食用。很多人认为吃水果可以增加营养，生出皮肤白嫩的孩子，但水果中含有葡萄糖，果糖能被胃肠道消化吸收成中性脂肪，促进体重增加，这是易事。水果只能补充一些维生素，孕妇是食物，两个人，综合营养还需要淀粉、钙、铁、蛋白质、脂肪等，不是所有的水果都能提供的。

　　有些孕妇认为苹果有胎盘的作用，事实上，苹果只能起到补充维生素的作用，多吃会产生腹胀感，很容易。所以孕妇在吃水果时，应注意适量原则并加以分流。y，最好饭前饭后一小时，但总 取量不能超过一天一公斤。

　　妊娠晚期，孕妇容易出现胎儿躁动等反应。此时，有些水果可能产生负面影响，容易导致早产。

　　山楂又甜又酸，是许多孕妇最喜欢的。但是，山楂对子宫有一定的刺激作用，可以促进子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂，可能会导致流产。同样，在怀孕早期，也是如此。最好不要吃或尽量少吃山楂。在中国传统医学中，山楂从来不用来开胃，即使是孕妇。

　　孕妇常伴有嗜睡、恶心、呕吐、食欲不振等。医生建议吃无花果。无花果可以开胃，副作用小。

　　此外，吃木瓜和芦荟也可能导致流产。木瓜含有雌性激素，很容易干扰孕妇的激素变化，尤其是绿木瓜。孕妇应该完全放弃。因为这不仅有害胎儿的稳定，而且可能导致流产。在东南亚国家，当地居民也会吃木瓜来避孕，这表明木瓜不利于生产。

　　至于芦荟，专家们在动物身上做了实验，发现芦荟可以导致动代发货产。所以怀孕的妈妈也应该注意尽量少吃。

　　在怀孕后期，孕妇可以多吃富含维生素的水果，如猕猴桃。橙子应该少吃，尤其是对过热的孕妇。如果她们吃得越多，她们的妈妈可能会有更多的色素沉着，这对她们的皮肤有害。但是橙子可以吃得越多。它们的维生素含量很高。

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