过年了，这4种美味孕妈不能吃？

跟着新年的脚步靠近，我们都对“回家新年”翘首以盼。一想到能吃到爸妈亲手做的有着家乡滋味的年夜饭，口水就哗哗直淌。但仅有有一类人，新年时不能再恣意吃喝了，那就是孕妈。

早年新年，一人吃饱啥事都不论，现在却是一身两人，要照顾到胎宝宝的“心境”，新年时，这4种甘旨孕妈不适合多吃了，有可能会伤到胎宝宝的。

1.腊肉

北方公民对酱肉爱的深重，而南边公民一看到腊肉、熏肉唾液腺就会张狂的开始运作。油亮亮的腊肉香而不腻，年夜饭上少了它都觉得不像是新年。

但是即便是自己腌制熏烤的腊肉，在制作过程中也会遭到杂菌的污染，并且会发生许多的亚硝酸盐。孕妈食用过量，简略引起血压上升，胎儿呈现异常胎动，并且高盐食物，会加重孕期水肿的状况。

2.米酒/红酒

一桌色香味完全的年夜饭必需求配上酒来点缀，比较正襟危坐的传统酒，更多人热衷于吃年夜饭时喝红酒或米酒来调度气氛，层次丰富又醇香，酒量欠好的也不由得多喝几口。

虽然有许多人说米酒的酒精含量十分低，并且煮开后酒精就蒸腾光了。但从科学的视点来看，任何含有酒精的食物，都是孕期的忌讳，简略导致胎儿先天发育异常，影响胎儿的大脑发育和认知功用。

3.曲奇饼干

新年时，家里总少不了买些零食，一边看着春晚一边吃着零食别提多惬意了。近几年，铁盒曲奇饼干好像异常的火爆，乃至成了“网红款”，黄油曲奇咬一口融化在嘴里的奶香味特别的美好，一不小心就会吃多。

不过曲奇饼干的热量十分高，归于高热量的零食，孕妈很简略吃到停不下来，热量摄入过多，不只简略长胖，还不利于胎儿的大脑发育。

4.糖块/巧克力

新年时，糖块/巧克力了也是家家户户必买的，毕竟吃甜食能缓解压力，使人心境愉悦，并且新的一年吃甜食，也涵义日子甜美。

不论处于孕期的哪个阶段，孕妈都要严格控制糖的摄入量，血液中糖分过高会影响胎儿的生长发育，还会添加患妊娠糖尿病的风险。

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