卵巢关乎排卵，你知道哪些因素容易影响卵巢吗

　　卵巢与子宫是女性特征性器官之一，也是孕育宝宝的场所，不过你可知道它也是疾病好发的部位，也许你一丝丝的漫不经心，就可以让它成了一颗定时炸弹，困扰你的健康。所以说：女人老得快，卵巢在作怪！

　　卵巢是女性的荷尔蒙主要来源地，约占总量的80%。主要分泌三种性激素：其中雌激素75.4%，雄激素14.8%，孕激素9.8%。它们分别作用于：发育、身材、皮肤、心情、怀孕、分娩、哺乳、月经及各种女性疾病，而每种激素分泌量过高或过低均会在这些方便产生不同的影响，会引起女性更多的健康问题。

　　生活中这几个不良习惯要注意，比如一整天久坐不动，女性朋友每天还是要适当动一下；长期熬夜也很伤身，还是要调整作息，保证充足的睡眠；另外学会调节自己的情绪也很重要，找到不良情绪的发泄口，比如看电影看书听音乐等。女性还可以多吃柑橘类水果、绿色蔬菜、全谷类等含叶酸丰富的食物，可以保养卵巢。